外熱源
姜粉泥或姜粉常用于無創口的原始痛點、硬結、腫塊、皮膚病等；姜粉最適合用于有創口；溫姜湯、艾灸、遠紅外線、電熱吹風機等，則不論有無創口皆適用。
內熱源包括姜片、姜粉、姜粉泥、姜湯、參片、參粉、參湯、辣椒、胡椒、花椒、咖喱等，它們不僅可應用在飲食，幫助人體將食物吸收轉化為熱能，還可藉由姜粉、姜粉泥或姜湯灌腸，涂抹或噴鼻腔，口腔，以及姜湯清洗眼睛、鼻子、耳朵、陰道、尿道、膀胱,子宮，使熱源直達體傷位置，直接溫暖器官。 可視創口有無及病情需要，慎選姜粉、姜粉泥或姜湯涂抹或噴體傷位置，通過按推，并配合其他熱源，藉由皮膚吸收，直接溫暖身體。
其中姜粉因為干燥，可附著在體內較久，所以用于灌腸或噴陰道、鼻腔，比姜粉泥或姜湯更能溫暖器官。
總之，外內熱源之姜粉、姜粉泥、姜湯既可直接用于體傷位置，亦可在其中加入辣椒粉或辣椒水，使溫敷增強為熱敷，以改善特定部位的熱能不足，加速修復體傷，如此處理，不僅有助于解決各種疑難雜癥，還可使腹部重病患者轉危為安。
但法無定法，所有外內熱源的使用，最終仍應以患者能接受吸收、感覺溫暖舒服（干爽）為最高原則。 -原始點醫學
熱源直達（作用）患處 -以加快修復體傷和患處
所有內服外用方法，請輔助：斷諸寒涼、原始點按推和溫敷運動心態的配合，效果更佳。建議在原始點學習指導下應用。
愿原始點和好姜溫暖我們六根（眼、耳、鼻、舌、身、意）！
○【內服】
熬煮姜湯，沖泡姜粉
方法是少量多次、小口溫熱吞服，以使熱源的補充源源不斷。如果緊急或不方便熬煮姜湯，雖然也可以服用姜粉， 但因姜粉味辛辣，且不易消化，不像微波或鍋煮的姜粉泥口感較佳，且藥性溫和容易吸收，所以姜粉泥才是最好的替代品。精細姜粉直接用開水沖服，易于吸收，可快速補充人體熱能，借以提高人體的自愈功能。
當不便煮姜湯時,可用姜粉配溫開水服用，一次2-3小匙每天三次;在條件允許情況下，還是建議以喝姜湯為主，熱性和吸收效果會更好。
| 病情 | 鮮姜片（克） | 干姜片或姜粉、姜粉泥（克） | ||
| 常規用量 | | 常規用量 | 上限 | |
| 輕癥 | | | | |
| 重癥 | | | | |
| 重病 | | | | |
雖無定法，但依病情，在患者能接受吸收的前提下，針對成人每日姜的參考用量（2019）
★輕癥患者或保健用量：（針對熟練運用原始點的解癥，輕癥患者并不需要服用姜湯）
鮮姜片：常規用量：50克 ；上限100克；
干姜片或姜粉：常規用量：5克 ；上限10克；
★重癥或體力虛弱：（針對熟練運用原始點的解癥，非體力虛弱的患者并不需要服用姜湯）
鮮姜片： 常規用量：100~150克 ；上限500克；
干姜片或姜粉：常規用量： 10~15克 ；上限 50克；
★重病患者：（體力虛弱)
鮮姜片： 常規用量：500~750克 ；上限1500克；
干姜片或姜粉：常規用量： 50~75克 ；上限 150克；
姜粉重病患者每天 50 ～ 75 克，少量多次開水沖服或調成糊狀慢慢吞服。（輕癥用量十分一即可）
服用方法是少量多次，小口溫熱吞服，以使熱源的補充源源不斷。用量要由少漸增，見效即止，雖低于常規用量亦可，其后增減則視病情需要而定。
重病患者只有在經過按推、溫敷、溫熱性飲食、適當運動、充分休息、良好心態的全面配合，病情仍無改善，但還能吸收的前提下才允許超量、超限，只是不可以長期為之，亦即病情改善且穩定后，須逐步調回常規用量。
可添加在食物里。姜本身就是食用香料，姜湯或姜粉適量添加于食品中即可提香又可補充熱能，更便于不喜歡喝姜湯的家人增加熱能。
例如：各種葷素煎炒烹炸 慢溜熬燉等添加生姜 姜片和姜粉，千變萬化，自由組合搭配。
主食及各類糕點：
制作米飯時，添加1-2g精細姜粉，做好的米飯香甜松軟；
任何面點都可斟酌加姜粉或姜湯和面。蒸饅頭發面的時候參入適量的精細姜粉，蒸出的饅頭非常可口；包餃子，蒸包子做餡兒時添加適量的精細姜粉，可使味道更加鮮美；圣誕節美食有姜餅。
炒面粉加入姜粉和果仁，沖泡成姜面茶。就是美食充饑養胃暖胃的好食品。
姜汁或姜粉加麥芽糖或各種糖 ，是小盆友喜愛的溫熱美食甜品。
○【外用】
應用廣泛：姜湯、 姜粉泥還可借由灌腸、涂抹口腔、鼻腔等，姜湯借由灌腸、洗眼、清耳、噴鼻等，可使熱源直達體傷位置，直接溫暖器官，尤其是姜湯或姜粉泥灌腸應用得宜，能將熱源發揮到極致，使腹部重病患者轉危為安。
★姜粉姜湯洗頭：
·可預防掉發,甚至會長出新頭發。要用姜粉按摩頭皮三至五分鐘再沖洗干凈，如果可以靜置20-30分鐘用保鮮膜包起來效果更佳。
·可有效去除頭屑:洗頭發的時候，取適量姜粉與洗發液混合均勻，用來清洗頭發，在洗發過程中使其多停留一些時間再清洗頭發。如此，就可有效去除頭屑。也可沖泡成姜粉水，將整個頭泡在姜水十分鐘。
·生發效果非常好:取適量的精細姜粉與水調成糊狀，均勻涂抹于需待生發處，再用保鮮膜覆蓋，并溫敷30-60分鐘后洗凈就可。最后薄薄涂抹上一層姜膏用以保護（睡前使用）。如此操作不久就會長出一層細細的小頭發。
·取10克姜粉用開水調成糊狀，洗凈頭發后，就像涂洗發露一樣的手法，涂到頭皮上，用手指肚按摩頭皮3--5分鐘，然后用熱毛巾包起頭部，頭皮會慢慢變熱，等頭皮不熱了，再用清水沖掉即可，姜粉按摩頭皮后，頭皮會有發干的狀況，愛美的美眉們，建議再用護發素護理頭發，用姜粉做了頭皮姜療后，頭皮會感到透氣的舒服。
·可使白發逐漸變黑
取適量精細姜粉溶于洗發液洗發的同時，每日飲用姜湯。一段時間后，白發逐漸變成灰白色，再慢慢變黑（不是黑發一下子直接生出）。
洗發姜粉搓洗沖洗后，一定得用吸水性強的干毛巾將頭發擦干，然后用電熱吹風機溫熱的風吹干，絕對不可任其自然干掉。若無法在家自己洗，需到美容院洗發，跟美發師溝通，用姜粉或是姜皂以溫熱的水洗頭發，全程絕不開風扇冷氣，洗快點，速戰速決。洗完一定得馬上擦干，然后馬上用電熱吹風機吹干。(在臺灣的美發店，于氣溫稍稍回升時，會開冷氣也會開風扇，而且洗個頭還得搓洗半個小時以上；若是客人稍多時，還得等待些時間才能吹干頭發，所以在這樣的環境下洗頭發，對重病者而言是非常耗損熱能的。因此，需要在美發店洗頭發時，找知悉需求的美發師，采事先預約的方式，選在無客人的時段來洗頭發，以確保環境是適合自己的。)
2.美容洗臉：
★取適量姜粉放入洗臉盆中用開水沖泡，待水溫適宜時，洗臉。可淡化色斑，也可調成面膜
也可以把0.5克姜粉與洗面奶混合后直接洗臉；
★姜粉洗臉:臉部先弄濕,再使用姜粉搓洗臉部直至臉部發熱,臉部皮膚會有修復效果，使皮膚更好。要輔助電熱風吹，那叫一個辣舒爽（姜粉越細越好）
★還可用姜湯直接洗臉。
★姜粉作面膜：
1先把適量姜粉配一點水抹在臉上，再敷面膜。都很好！
2用適當比例的姜粉和面粉加溫開水調成糊狀即可作面膜敷，開始建議面粉，姜粉按重量比例2：1（姜粉太重敷在臉上會很辣，如果是比較敏感的皮膚建議姜粉量再低一些），后面再根據自己的感受進行調整（每個人的皮膚承受情況不同，上面比例只做參考，不是絕對的）；
★將要洗的部位用溫水打濕，然后將適量姜粉蘸水搓開后在要洗的部位搓均勻，很快搓過的地方就會發熱，甚至辣，這種方法刺激性很強，注意在搓的時候不要把姜粉弄到眼睛里了，否則眼睛會辣得非常難受；
★將適量姜粉放入洗臉（洗澡）的溫水中溶化直接洗就可以了，這種方法刺激性沒那么強。
無論是上面哪種方法長期堅持可以讓皮膚更好，身體也更健康；
姜粉的美容應用
3.牙齒舌頭嘴巴口腔喉嚨保健：
洗牙時將薑粉撒（粘）在濕潤的牙刷上，或刷牙時撒（粘）在牙膏上，刷牙1-2分鐘后，用溫水或姜湯洗漱干凈即可。
★溫姜湯漱口，清潔口腔。
★姜粉刷牙：可以代替牙膏來刷牙，用牙刷蘸少量姜粉進行刷牙，對促進一些口腔疾病的康復，而且使用此方法刷牙也經濟環保；
可改善牙齒牙周病等問題。刷牙要刷到牙周發熱第一次嗽口吐掉，第二次刷后就靜置口腔效果較好。
★嘴巴潰瘍，直接撒姜粉潰瘍處。
★喉嚨腫痛，直接噴撒姜粉。
★姜粉泥含在口中，慢慢吞服，從而達到解除腹部、口腔及上呼吸道等癥狀的目的。
姜粉刷牙好處多-原始點張醫師強烈推薦
4.眼睛
姜湯洗眼睛: 舒緩眼部，改善老花、近視、白內障、青光眼、黃斑部病變
★洗眼杯倒入淡姜湯靜置眼睛3分鐘,眼睛可同時眨眼會有刺痛感,取下洗眼杯閉眼睛三分鐘再慢慢張開,每天三次。
①準備一個可以剛好貼合眼窩的小杯子或洗眼杯。（也可用游泳蛙鏡）
② 溫姜湯裝進小杯子或洗眼杯。其溫度及濃度以患者能接受為宜。
③ 微微低下頭，將小杯子貼緊眼周，閉眼，緊密扣合后， 再仰頭。
④ 多次眨眼，使溫姜湯充分浸潤眼球。
⑤ 洗完后，要再清洗另一眼時，須更換新的溫姜湯。
⑥ 結束后低頭，再把杯子取下來，并用毛巾將眼皮上的水珠擦拭干凈。
★也可用姜粉加溫水用手搓雙眼至發熱。
★一天3-5次或用棉花棒沾姜湯放置眼睛內擦拭每天3-5次。
★嚴重眼疾患者，可以試濃姜湯 溫熱姜汁或姜粉直接施撒患處，并輔助輕柔和溫敷。（請在原始點指導下）
5.鼻子
家里有噴粉瓶的，可以直接用噴粉瓶。也可直接吸姜粉。或用吸管等工具。
★ 可用姜湯擦拭鼻孔,使用少量姜粉吸入鼻孔,或用噴霧器把姜粉噴入鼻腔，即可獲得改善。第一次建議少量適量，涂完姜湯或噴完姜粉后再溫敷效果更佳。
可用洗鼻器姜湯清洗鼻腔
★姜湯蒸汽：霧化方法吸入鼻腔。滋潤溫敷鼻腔。
★噴鼻子很簡單，用棉簽沾一點姜粉，放在鼻孔口，鼻子用力一吸就進去了。
6.腳
★可去除腳臭睡前，取適量姜粉放入洗腳盆中用開水沖泡，待水溫適宜泡腳時，浸泡雙腳15-20分（襪子，足墊也需浸泡）。每日泡腳，腳臭去除。
★可治癒足干裂，足蘚
取適量姜粉放入洗腳盆中用開水沖泡，待水溫適宜時浸泡雙腳15-20分鐘。一邊泡腳，一邊磨去足部的硬皮，死皮。泡后的腳一定涂抹姜膏保護。
涂抹姜膏可使皮膚不再干裂瘙癢，這樣堅持數日就可治癒。
★姜粉泡腳：將適量姜粉放入水中煮開，降到合適溫度進行泡腳。
★熬煮姜湯（也可加艾葉、花椒等有不同功效）或用剩姜湯 洗腳泡腳，緩解各種腳部癥狀。
★腳底腳氣脫皮處理分享:放姜粉在鞋墊上或襪子里，姜粉透過襪子滲進腳底，熱熱辣辣的，皮膚腳臭腳氣就輕松搞定了...
腳底腳氣脫皮處理分享:
1我老公的腳底，n年以來，無論春夏秋冬，一直都臭氣、一塊塊脫皮，像花菠蘿一樣難看。我也沒給他任何調理的建議。昨晚他亮出他的腳底給我看:又紅又白，粉嫩粉嫩的
他高興的說:只放了三次姜粉在鞋墊上，姜粉透過襪子滲進腳底，熱熱辣辣的，皮膚全好了，也不臭氣了。n年的腳氣就輕松搞定了..
2曹先生的腳氣有十來年了，用姜粉倒襪子里只一天就不臭了；
7身體 及各類患處、皮膚癥狀：
泡澡洗澡：用姜湯濃姜湯洗澡泡澡
如果不小心受風著涼，這時候放入適當的姜粉于熱水中，小心沖洗，洗后會發現從沒有過的輕松，感冒也會迅速好轉；（用鮮姜打碎放熱水中亦可）
使用艾葉（花椒）姜湯洗泡身體，改善各種皮膚疾病
（如有潰瘍傷口，請及時吹干吹熱并輔助紅外線溫敷）
用姜粉搓抹外肩胛及腋下，待10分鐘后用熱水邊搓邊沖掉，洗澡后腋下再涂一層薄姜粉（姜粉搓抹后已進入皮膚毛孔，不會掉粉）。處理狐臭。
在臨床上，患處體傷所致之癥狀乃至硬結、腫塊、腫瘤等，可于其體傷位置，用電熱吹風機或遠紅外線持續溫敷，等皮膚溫暖，再大面積涂抹姜粉或姜粉泥，配合按推患處 直至姜粉泥干掉為止，如此來回2到3遍后，先以紙巾、后以保 鮮膜包裹，完成后，還可用紅豆袋、暖貼、電熱吹風機、遠紅外 線等溫敷。
不過在溫敷按推硬結、腫塊、腫瘤的過程中，患處常會出現紅腫、脹痛、出血等癥狀，此皆屬治療必經的正常現象， 值得一提的是，腫塊、腫瘤經大量出血后，才會消得更快。
若有創口，在上述處理方法的基礎下，可針對創口再用姜粉處理，但 創口須保持干爽透氣，所以期間不僅要少清洗，且清洗后要立刻 用電熱吹風機吹干，還要避免擦拭及使用紗布、保鮮膜等包扎；
若創口太深，甚至發臭，且不斷流出組織液，例如乳癌爆開，可 再用特制(定時、定溫、耐用)電熱吹風機吹干或遠紅外線照射， 因每次須花好幾個小時，所以，亦可于睡前將其對準創口放好， 如此就能整夜進行。
值得注意的是，使用姜粉、姜粉泥或姜湯溫 敷，若皮膚出現腫脹、干裂、水皰、紅疹等，基于“狀”的體表組織受損是由患處體傷所致，所以姜仍可繼續使用。但若患者對姜反應強烈，或者不愿接受，亦可改用其他外熱源繼續溫敷。
重病患者外熱源
8 身體 體內
腸胃 腹部 等各種癥狀
★姜湯姜粉【灌腸】能夠快速療愈腸胃腹部 痔瘡等癥狀。
★【姜粉泥】姜粉泥不僅可用于灌腸，還可含在口中，慢慢吞服，從而達到解除腹部、口腔及上呼吸道等癥狀的目的。
[姜湯或姜粉泥 、姜粉丸、姜粉膠囊灌腸]
腹部重病患者通過按推原始痛點及使用外內熱源若無效，且病情嚴重緊急，則須考慮是否熱源無法直達體傷位置，此時應立刻改用姜湯或姜粉泥灌腸。
例如：重病患者出現排便困難、腹部脹痛、欲嘔、食不下等，應以姜湯灌腸；或重病患者出現一日腹瀉多次、發燒等，應急用姜粉泥灌腸。
究其原理，姜湯或姜粉泥性溫熱，用于灌腸可直接溫暖腹部器官，比其他外內熱源更能快速直達體傷位置，以改善熱能不足，間接修復患處體傷，所以不僅可解決腹部脹痛、欲嘔、食不下、胃潰瘍、胃出血、腹內出血、痛經、子宮下垂、疝氣等癥狀，還可達到通便止瀉，恢復體力的目的。
若病情需要，每天可多次灌腸。雖然姜湯或姜粉泥每次灌腸都有溫暖器官、通宿便及間接療愈腹部病癥之效，但姜湯主要是以清腸道、通宿便的效果較佳，姜粉泥主要是以溫暖腹部器官、間接解癥的效果較好。
值得注意的是，再好的方法都要以患者能接受吸收、感覺溫暖舒服為最高原則，且為了避免過分依賴灌腸，因此灌腸后，若體力越來越弱，或腹部病癥已解，皆應停止姜湯或姜粉泥灌腸，改用其他保健方法。
[姜粉丸灌腸]改善緩解如下癥狀：
痔瘡 大便成型 腹瀉 頻尿 排便 宮頸癌 前列腺癌 大便不干凈，頻尿，小便黃/紅，尿無力，異味重...
姜粉丸制作：每次姜粉用量建議: 約10～30 毫升（5～15 克）。制作程序：姜粉5克，姜湯或水3克，調勻后搓成5個小丸，將小丸切開兩份做成橄欖狀，微波爐加熱10-20秒。(加熱后的姜粉丸外皮呈黃白色稍硬，里面微軟。)
姜粉丸灌腸操作步驟：患者躺下用中指沾少許水濕潤一下肛門、姜粉丸沾點水讓它濕潤一下、然后把姜粉丸用中指頂進肛門內、盡量頂深一點、中指停留在肛門、同時收縮肛門（提肛）。然后中指才退出來。姜粉丸一粒接著一粒地依次塞入肛門里。
9 傷口及各類皮膚癥狀處理：
姜粉可用于大小創口，使用方法是直接把姜粉撒在創口上。創口不須包扎，保持干燥、透氣，以加速愈合。姜粉亦可涂抹于體傷位置，并配合按推以利皮膚吸收。
【姜粉泥】可用于刷牙或原始痛點上，亦可用在無瘡口的硬結、腫塊、皮膚病上。
使用方法：一般情況是直接將姜粉泥涂抹在體傷位置，并配合按推直至姜粉泥干掉為止，重癥患者可重復涂抹姜粉泥 2 到 3 次。搓完姜粉泥后，不需包扎。若要加強熱源吸收，可于涂抹處接著用暖貼、紅豆袋、電熱吹風機等溫敷。
★姜粉的外用：有外傷、傷口都可以用姜湯清洗干凈、然后敷上姜粉，使外傷及時達到修復效果。
★姜粉經高溫處理降溫后撒在有潰爛，破皮的地方，要薄撒以免化膿，無衣物覆蓋的創口不須包扎并盡量保持干燥，有衣物覆蓋的創口可用醫用紗布包扎固定，避免與衣物摩擦。更換紗布時要先打濕紗布再緩慢揭開，避免傷及皮膚。
★姜粉經高溫處理，用溫姜水調成姜泥可于小創口及無創口的硬結，腫塊，皮膚病等患處，姜泥溫敷可以視具體情況包扎紗布，外層也可以再貼暖貼，保持溫暖以加速體傷修復。
★姜粉止癢：用吹風機吹癥狀處（癢處）幾秒鐘，然后搓干姜粉，直至將姜粉搓沒，再用電吹風吹幾秒鐘，再搓姜粉。反復幾次，可以快速止癢，不易復發。
★搭配其它溫熱藥材，如艾葉灰（殺菌效果更棒 更刺激） 艾絨（艾絨沾姜粉清理傷口或敷傷口上） 或三七粉（對痔瘡等收口有助益），人參粉（減緩姜粉辣感）。
更多具體各種癥狀和醫學治療的方法，請您學習原始點，并在熟悉原始點有經驗的老師指導下使用。（http://cch-foundation.org/財團法人張釗漢原始點醫療基金會官方網站）
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原文始發于微信公眾號（原始點志愿者公益服務中心）：2021生姜養生-姜粉及姜湯的家庭保健使用方法應用集 2021.1更新版
