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齊心抗【疫】

新型冠狀病毒肺炎癥狀有發熱、乏力、干咳。逐漸出現呼吸困難，甚至出現急性呼吸窘迫綜合征。但是部分人起病輕微，可能沒有發熱癥狀。

疾病不論輕重，只要有體力虛弱病癥，即為重病。重病主因是熱能嚴重不足，處理上應以外內熱源為主，按推患處、適當運動、充分休息及良好心態為輔。處理后若還有病癥，應按推原始痛點。以上處理方法，除按推原始痛點屬醫療外，其余方法皆屬保健。由此可知，重病處理是以保健為主，通過外內熱源，配合按推患處及其他保健方法，以改善熱能不足，增強體力，從而達到自我療愈患處體傷所致之癥狀；醫療為次，通過按推原始痛點，以改善組織器官運作，從而達到快速解除他處體傷所致之病癥。此外，不僅要盡量避免侵入性治療及任何寒涼性藥食，還要保持室內溫暖舒適、安靜整潔及空氣流通，如此才能使重病患者轉危為安。

(一) 外內熱源

處理重病患者應以外內熱源為主，按推患處及其他保健方法為輔，而外內熱源的應用最好可以做到直達患處體傷，且在病情需要，患者能承受的情形下，可將溫敷增強為熱敷，如此才能加速自我修復，療愈患處體傷所致之癥狀。外熱源包括太陽光、溫灸、溫敷袋、電熱毯、電熱器、電熱吹風機、遠紅外線、暖貼、姜粉、姜粉泥、姜湯等。可視創□有無及病情需要，慎選姜粉、姜粉泥或姜湯涂抹或噴患處體傷，配合按推患處及其他熱源，借由皮膚吸收，直接溫暖身體。內熱源包括姜片、姜粉、姜粉泥、姜湯、參片、參粉、參湯、辣椒、胡椒、花椒、咖喔等，它們不僅可應用在飲食，幫助人體將食物吸收轉化為熱能，還可借由姜粉、姜粉泥、或姜湯灌腸，清洗或噴、或滴鼻腔、口腔、耳腔、眼睛、陰道、尿道、膀胱，使熱源直達患處體傷，直接溫暖器官。其中姜粉因為干燥，可附著在體內較久，所以用于灌腸或噴陰道、鼻腔，比姜粉泥或姜湯更能溫暖器官。總之，外內熱源之姜粉、姜粉泥、姜湯既可直接用于患處體傷，亦可與辣椒粉（越細越好），或辣椒（加花椒）所熬煮之濃湯混合使用，使溫敷增強為熱敷，配合按推患處，以加強改善特定部位的熱能不足，如此處理，不僅有助于解決患處體傷所致之各種凝難雜癥，還可使腹部重病患者轉危為安。但法無定法，所有外內熱源的使用，雖終仍應以患者能接受吸收、感覺溫暖舒服為最高原則。

外熱源

重病溫敷多以大面積，時間可達24小時，但都要以患者感覺溫暖舒服為宜。比如天氣悶熱，可用空調降低室溫，再以外熱源溫敷，又如背紅豆袋太重，應改以姜粉或姜粉泥溫敷；若病情需要，且在患者能承受的情形下，可將溫敷增強為熱敷。比如將電熱器或電毯調至高溫，又如將姜粉、姜粉泥或姜湯與細辣椒粉，或辣椒（加花椒）所熬煮之濃湯混合使用。如此處理，才能使外熱源充分發揮作用。在臨床上，患處體傷所致之癥狀乃至硬結、腫塊、腫瘤等，可于其體傷位置，用電熱吹風機或遠紅外線持續溫敷，等皮膚溫暖，再大面積涂抹姜粉或姜粉泥，配合按推患處直至姜粉泥干掉為止，如此來回2到3遍后，先以紙巾、后以保鮮膜包裹，完成后，還可用紅豆袋、暖貼、電熱吹風機、遠紅外線等溫敷。不過在溫敷按推硬結、腫塊、腫瘤的過程中，患處常會出現紅腫、脹痛、出血等癥狀，此皆屬治療必經的正常現象，值得一提的是，腫塊、腫瘤經大量出血后，才會消得更快。若有創口，在上述處理方法的基礎下，可針對創口再用姜粉處理，但創口須保持干爽透氣，所以期間不僅要少清洗，且清洗后要立刻用電熱吹風機吹干，還要避免擦拭及使用紗布、保鮮膜等包扎；若創口太深，甚至發臭，且不斷流出組織液，例如乳癌爆開，可再用特制(定時、定溫、耐用)電熱吹風機吹干或遠紅外線照射，因每次須花好幾個小時，所以，亦可于睡前將其對準創口放好，如此就能整夜進行。值得注意的是，使用姜粉、姜粉泥或姜湯溫敷，若皮膚出現腫脹、干裂、水皰、紅疹等，基于“狀”的體表組織受損是由患處體傷所致，所以姜仍可繼續使用。但若患者對姜反應強烈，或者不愿接受，亦可改用其他外熱源繼續溫敷。

內熱源

內熱源的姜湯、姜粉、微波或鍋煮姜粉泥，不僅可應用于溫熱性飲食，其中姜湯或姜粉泥還可用于灌腸。

⑴ 姜湯、姜粉、微波或鍋煮姜粉泥

為確保姜的品質，最好挑選有機認證的小黃姜。濃姜湯是針對重病患者，以鮮姜片或干姜片熬煮而成，鮮姜片每日常規用量500 克到750克，上限1500克；干姜片每日常規用量50克到75克，上限150克。雖然用干姜片熬煮其藥性勝過鮮姜片，但法無定法，不論用何種材料，以及用量、濃度等，都要考慮個體差異。服用方法是少量多次、小口溫熱吞服，以使熱源的補充源源不斷。如果患者水腫不適合喝濃姜湯，也可改服姜粉或姜粉泥。

重病患者用姜雖要由少漸增，見效即止，雖低于常規用量亦可，其后增減則視病情需要而定，而且只有在經過按推、溫敷、溫熱性飲食、適當運動、充分休息、良好心態的全面配合，病情仍無改善，但還能吸收的前提下才允許超量、超限，只是不可長期為之，亦即病情改善且穩定后，須逐步調回常規用量。重病患者服食濃姜湯、姜粉或姜粉泥，若出現癥狀，基于癥狀皆由體傷及熱能不足所致，因此姜仍可繼續服用。但若患者覺得姜太辛辣而不愿服食，可改以姜加西洋參、生曬參、紅參、甘草、龍眼干、紅糖等，加一種即可；或直接改用濃參湯，以減弱內熱源之藥性，并改善口感。值得一提的是，濃參湯性溫易被吸收，且患者多能接受，故成為救治重病的最好選擇之一。紅參常規用雖50克至75克，上限150克。總之，內熱源用量之多寡及其藥性之強弱，皆應以患者能接受吸收、感覺溫暖舒服為最高原則。

須再三強調的是濃姜湯與濃參湯，主要是給予重病而非輕重癥，作為加強日常飲食的熱源，以供身體之急需。當重病患者身體完全康復后，所需熱源只需從合理飲食中攝取，并加強運動即可。若要當作保健長期服用，則宜改為淡姜湯，或淡參湯，或淡姜參湯。

雖無定法，但依病情，在患者能接受吸收的前提下，針對成人每日姜的用量，提供下表供參考：

⑵ 溫熱性飲食

重病患者要落實溫熱性飲食，其食材及調味料并不限定只能用溫熱性，而是要少用寒涼性調味料，多用溫熱性調味料，讓任何食材都成為美味可口的溫熱性食物，亦即煮菜要在少油、少鹽、少糖、少醋的情況下，加入溫熱性調味料，如：姜、辣椒、胡椒、花椒、咖喱等，并且須煮熟，必要時甚至須煮爛，趁熱服用。服用時要細嚼慢咽，不宜太飽，不需配湯。

⑶ 姜灌腸

腹部重病患者通過按推原始痛點及使用外內熱源若無效，且病情嚴重緊急，則須考慮是否熱源無法直達患處體傷，此時應立刻改用姜粉、姜粉泥或姜湯灌腸。究其原理，姜粉、姜粉泥或姜湯性溫熱，用于灌腸可直達患處體傷，比其他外內熱源更能直接溫暖腹部器官，以加強改善熱能不足，修復患處體傷，所以不僅可自我療愈腹部脹痛、欲嘔、食不下、胃潰瘍、胃出血、腹內出血、痛經、子宮下垂、頻尿等癥狀，還可達到通便止瀉，恢復體力的目的。由此可見，能夠快速療愈腹部重病的最好方法，莫過于姜灌腸。雖然用姜粉、姜粉泥或姜湯灌腸，每次都有解除腹部病癥之效，但姜湯主要是以清腸道、通宿便的效果較佳；姜粉主要是以溫暖腹部器官、解除癥狀的效果較好；至于姜粉泥的效果則介于二者之間。值得一提的是，在病情需要，且患者能承受的情形下，姜灌腸每天可多次，如此才能加強溫暖腹部器官，達到快速解除癥狀的目的。不過須注意的是，再好的方法都要以患者能接受吸收、感覺溫暖舒服為最高原則。

(二) 適當運動

對重病患者使用上述熱源及按推，若無身（運動）、心（情堵、觀念）配合，終將失敗。運動量以患者能承受為宜，過量反而容易受傷，因此無需強求，量力而為，緩慢增加。運動方式有拉筋、柔軟操、太極拳、瑜伽、爬山、爬樓梯、伏地挺身（俯臥探）等，可針對身體不同部位的癥狀，選出有助于康復的運動方式，比如：咳嗽、胸悶、手麻等病癥，可選擇伏地挺身；腿麻、膝痛、踝痛等病癥，則可選擇爬樓梯（一步兩階），室外運動宜避免太冷或太熱。易出汗、怕冷者，頸及身體前后可塞毛巾，既可保暖，濕后又方便取出，常保身體及衣物干爽。總之，重病患者日常應以運動及休息為主，放松身體，緩慢調息，隨時活動，不可過累，累了就睡，但亦不宜久躺久坐，一定要腳踏實地去落實。等熱能漸充，體力轉佳，體傷改善，各種癥狀如冒虛汗、吃不下、氣喘、水腫、頭暈、潰爛…… 自然都可改善。

(三) 充分休息

重病患者需要充分休息，既不可長途旅行、舟車勞頓，也不可工作煩忙、過于勞累，亦不宜長臥久坐而不動。此外，還要保持規律生活作息，不可熬夜，宜早睡，睡到自然醒，醒后勿賴床，并杜絕房事。

(四) 良好心態

重病患者容易情緒低落，對疾病會有恐懼、壓力，又急求病好，心情在如此緊繃下會耗掉原本就不足的熱能，反而更傷身體。要內心保持平靜，就要深信因果，了解疾病是因為體傷及熱能不足所產生的果，只要因改善了，果就會消失。換言之，只要患者在日常生活中落實醫療保健之緣，避開傷身致病之緣，就能改善體質、恢復健康。明了此理，就不需太在意病情，徹底放下對疾病擔心害怕的念頭，即使遇到各種惡疾，仍要堅信惟有從因下手，才是根本解決之道。若事與愿違，通過原始點醫學處理后癥狀仍在，甚至加重，且體力也在衰退，則宜冷靜反思：這是體傷修復過程中，有時會出現的正常惡化現象？還是此病已超過身體自我療愈的范圍？抑或是按推、外內熱源、運動做不到位？情緒起伏太大？以利及時厘清真相，作出正確判斷且修正偏差，否則貪快而用寒涼性藥食或手術，一不小心就會嚴重透支熱能而危及生命。總之，重病患者應澄清思慮、反觀自省，常懷喜悅、感恩、包容的心，避免情緒大幅波動，絕不可胡思亂想、自成心結。若有負面情緒，家人宜隨時觀察、開導、鼓勵；若病情好轉，行有余力，能與人為善、樂于助人則更好。

最后須注意的是，重病患者雖不需太在意病情，但亦不可因病情改善而掉以輕心。重病患者康復后，體質較常人脆弱，故飲食起居不可驟然恢復常態，仍需按照上述各項原則進行保健，尤應避免寒涼與勞累，且要特別加強運動，放松心情，從根本上增強體質，杜絕復發，以逐漸擺脫對熱源，尤其是濃姜湯的依賴。