? ? ? 我從2003年開始第一次痛風，到現在已經15年了。我嘗試過西醫、民間偏方、中醫經絡、西方營養學等，其中民間偏方、中醫經絡都曾經讓我好過1~2年，但后來還是復發，最嚴重的時候曾經一個月痛風發作三次，每次3~4天不能下床，就算后來能下床了，腳還是腫痛、走路一拐一拐的，起碼十多天至一個月才能不痛。也曾經試過雙腳踝、腳背、手腕四個地方同時發作，苦不堪言。
? ? ?我現在發心推廣原始點的起因就是因為原始點對痛風有效，但痛風和一般的疼痛有區別：
? ? ?1、痛風有可能是本處體傷或他處體傷，痛風發作時按了原始點有效就是他處體傷，按了無效就是本處體傷；最好的辦法是按推疼痛位置對應原始點后原始痛點和本處都要長時間溫敷（盡量24小時）。
? ? ?2、如果是本處體傷，按推和溫敷不會馬上見效，有時因為工作不能離開太久，要急于改善，我也會在發作期吃“秋水仙堿”，每隔2~3小時吃1~2粒，很見效，一般吃到十來粒，大約一天左右痛就能減輕七成，但副作用很大，過后胃會很不舒服、會連續拉肚子、腰痛等等；西藥如果不是緊急不建議吃，我聽說過有人連續吃西藥（別嘌醇、秋水仙堿等）三年左右就要換腎。
? ? ?3、嚴重痛風的原因不只是對應原始點有體傷，腎的運作也有可能有問題，通常都會附帶腰痛，所以下背部原始點也要按推和溫敷；但一些輕微的痛風可能與腎無關、只與疼痛位置對應的原始點有體傷有關。
? ? ?4、痛風發作時，內熱源如果能吸收的話建議100克干姜或以上；當不是發作期時姜量可以減下來。
? ? ?5、痛風發作處的保暖非常重要，我現在一年四季24小時都穿著襪子，腳基本上沒有再痛風，手背的痛風也很輕微。
? ? ?6、用原始點調理近5年，我還是偶有發作痛風，但發作的頻率越來越少，最近約一年都沒有發作過；而且發作時候痛的程度也大大減輕，發作時還能正常生活工作，就是痛的地方有酸脹而已，稍微按推一下、長時間溫敷就能康復。
? ? ?7、運動：不宜做劇烈運動，建議的運動：兩階一步爬樓梯、腿部拉筋、經常練習跪坐、練習盤腿（我從不能單盤到現在能雙盤練了一年）、練習跪著走（在瑜伽墊上）、慢跑、快步走等；我曾經痛風發作后期去爬山，雖然爬的時候每一步都痛，但爬完后感覺痛風處輕松了很多；盡量把腿部、腳部的筋松開也很有幫助。
? ? ?8、飲食：少吃或不吃水果、飲酒、飲料、冰品、海鮮等寒涼食物，但西醫說要禁止的肉類、豆類、火鍋等嘌呤高的食物反而沒有禁，和正常人一樣吃；喝水無需像西醫說的每天要多喝水，渴就喝，不渴不喝，否則人越喝越寒涼。我沒學原始點之前，也曾像主流的方法飲食：多喝水、多吃水果果汁、少吃肉，但痛風卻越發越多、越來越嚴重。我現在康復到基本上不用禁口了，水果、酒、飲料、海鮮在一些場合下也會偶爾吃，但是知道那些東西對身體無益，越吃對身體越不好，所以自己一般是不會主動去吃的
? ? ?9、心態：之前人很容易焦慮，后來持續學習“了凡四訓”等傳統文化，相信因果，現在慢慢的遇事不急不躁，心態比較平和了。
? ? ?10、感恩張醫師發明原始點，讓我不再恐懼疾病，有能力守護自己和家人的健康。感恩痛風，推動我不斷的學習和進步！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 石碣公益原始點 詹奇峰
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?2018.12.25
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第二排右3為石碣公益原始點發起人詹奇峰師兄
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