標簽：運動

   昨天，跟我的學生一起黃河徒步25km.也就四萬多步，平時我每天都會運動，手機步數一萬多。所以原以為25公里比較輕松。沒想到走起來才發現，越走很累，還感覺腿痛腳痛，看來自己的體力還遠遠不夠好。回到家先是熱水泡腳（期間也按推了踝部原始點），然后睡電熱毯一兩個小時。下床后還是感覺身體虛，腳基本不痛了，但腿還是痛，走路時比較痛苦。于是自己用工具頂住臀部原始點按推了幾分鐘。立刻感覺輕松了很多，腿疼也基本消除了，身體恢復了大概有七八成。在家里走動或自己做飯已經沒有任何問題了。第二天一早我又出去散步走了五六千步，也沒有什么不適。由此可見原始點的按推溫敷確實有快速解決疲憊，身體酸痛等癥狀的。可以使我...

贊(0)濟南原始點2023-04-29全部案例 閱讀(39)去評論

講座剪輯: 每天喝姜湯都不運動，你以為喝姜湯就能長命百歲了嗎？ 你們都學偏了！ 張醫師：我調查一下現在每天都有運動的舉手我看一下每天噢 哇 那很少呀!這樣比例 表示很多人都不怕死啊 哎呀 這個才是重要的那每天喝姜湯的舉手我看一下哇 天啊 每天喝的這么多 都不運動喝姜湯就能長命百歲了嗎?哎呀 都學偏了!所以噢我是把運動比喝姜湯還要重要所以你們心態這一次講完之后一定要好好再重新調整一下10分鐘了解原始 點，打開健康之門，讓全家人遠離疾病，告別醫院！（2021新版）平臺精華分類匯總！《原始 點醫學》理論與手法合集濟南華山公益站開放時間、地點公示原文始發于微信公眾號（幸福自做主）：你以為每天喝姜湯能代替運動？ 你們都...

贊(0)濟南原始點2022-11-06全部案例 閱讀(137)去評論

最近天氣轉冷，一些喜歡運動的家人可能經常出汗后受涼。我自己就是如此。這幾年我養成一個習慣：每天早晨五點多，出門到附近的籃球場打籃球，大概運動一個小時回家，再騎車去上班。每次到家時往往身上都是汗。我有時及時的換內衣，有時懶得動，在沙發上坐一會，就忘了換。等騎上電動車就感覺身上冷，甚至會因此感冒。這種情況出現多次后，我思考如何解決這個運動后易受涼的問題？到淘寶上搜索，有沒有能吸汗，又方便換的內衣，發現兩款吸汗運動毛巾，馬上買了幾個，試了試，感覺非常不錯。每次出門運動前，我把毛巾貼身穿上或塞到內衣里。運動完回家（注意也要戴帽子防止頭部受涼）就把毛巾抽出來，再簡單的擦拭一下，然后再用吹風機伸進內衣...

贊(0)濟南原始點2022-10-21全部案例 閱讀(89)去評論

12/19 上午9:00張醫師線上直播主題:1.實作教學 2.重病處理(二) （學員筆記：） 1.頭部手部按推指導 耳后原始點才是大開關！比枕骨下沿重要，占頭部原始點的七分功效。 （學員筆記：） 1.頭部手部按推指導 耳后原始點才是大開關！比枕骨下沿重要，占頭部原始點的七分功效。 2.臀部按推指導 身體和手一體 按推舒緩臀部 手不要翹起來 站姿做得好可以更深層。 3.出血詢問 出血是修復過程中的正常現象 患者一直在擔心流血。流血的多少 跟體力沒有直接關系 4.大腸癌 原始點跟西醫概念不一樣。化療是大炮打蒼蠅。 西醫治果不管體力體質。化療增加患處負擔。 手麻按推大開關無效為患處體傷，很多時候是錯誤的握拳動作。 反方向做及溫敷。 臀部原始點按...

贊(2)原始點全球同學群QQ3755815682021-12-19原始點理論 閱讀(153)去評論

張醫師：不用按推，善運動也能處理一些癥狀！以下是張醫師講解：運動方式，有拉筋，柔軟操，太極拳，瑜伽，拜佛，爬山，爬樓，俯地挺身，俯臥撐等，以能緩和、持久、攝心為首選，不宜劇烈，并可選取使全身均衡運動，到室外運動，以避免太冷或太熱。選運動也很重要，比如說一般患者如果腿痛的，我都會叫他去做什么運動呢爬樓，這是我固定講的，也就是你腿以下有痛的。爬樓那怎么爬呢？一步兩階，不能一階一階的爬。爬樓梯的作用主要是為了什么？拉筋。拉哪里的筋？拉臀部的筋。因為腿痛都是由屁股引起的，所以爬樓，如果你這樣爬一格一格爬，有沒有拉到屁股的筋？有，但很少，兩格有沒有？這里有沒有，拉到有感覺。所以有些患者，我就舉例：我...

贊(0)濟南原始點2021-01-26心得實踐經驗分享 閱讀(174)去評論