原始點拉筋操

運動，在原始點調理中，是非常重要的環節，每個人都應依據自己的身體情況進行適量運動，以身體能夠接受的量為準。

本中心義工特此研發以下一套拉筋操，適合原始點各類人群。

讓我們一起動起來吧。