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    20231210-2023實作教學與答疑-原始點手法的正確舒緩

    20231210-2023實作教學與答疑-原始點手法的正確舒緩

    瀏覽19890次 日期:2023/12/10 08:45:05

    2023/12/10
    張醫師線上課程
    主題:原始點手法的正確舒緩

    舒緩指導

    張醫師:姜粉泥它的涂法,其實跟我們的舒緩,其實是有關的;那兩個結合
    比如,我最后一次來,就是遇到一個肚子很大的;那個大腸癌的,那個很嚴重;我的看法是不大樂觀,然后讓他家屬趕快學;
    像這個患者,他的舒緩就很重要;

    你如果照,一般這樣涂,它進不去;然后他整個肚子都已經撐的大大的,很漲;
    所以,他稍微有一些力度進入,但又是他能承受的;
    那這個舒緩,就是平常要練習;

    所以我才說,那沒有教大家,可能也沒有經驗,那到底要輕、要重?
    實際上,在舒緩的過程中;
    事實上,你看臀部就好;臀部的舒緩,事實上可以按到很深,也可以解癥;
    同樣,用在我們涂姜粉泥,它也可以讓熱源滲透進去;

    所以,有些涂姜粉泥,比如說皮膚癢,照理涂,都會有效;那有些涂,就會沒效;就是那個力道沒有進去,不能讓熱源深入到體傷位置;

    所以,我覺得除了考試;
    如果從整體來看,我們的舒緩要練習,然后手要輕巧;然后,將來再涂姜粉泥,那個技巧都是一致的;

    舒緩原始點的絕招
    這些深入的熱源,然后加上有一些舒緩的動作;
    我們在舒緩,既可以幫他解癥,又可以讓熱源滲透進去;所以這就是我說的,我們原始點的絕招了;簡單講,這個已經算是我們的絕招;

    為什么很多重病來,西醫也沒辦法;那來到我們這里,就涂姜粉泥,然后配合這樣,他竟然當下就改善了?
    其實,它里面就結合了那些技巧;

    所以,你們現在要學的這個手法,舒緩的動作;
    以前都不重要;
    但是我看到涂姜粉泥之后,我自己深刻感受:你們,以前沒有很在乎舒緩的動作;那可能在涂姜粉泥,你們就做不到位;

    我在對熱源的體悟,這幾年,然后這樣做下來,我的感受確實是不一樣;
    我認為,原來,體傷跟熱能是互為影響;
    那你要體傷沒有解決,你熱源有時候是進不去的;包括你喝姜湯也進不去,電毯也進不去;
    所以,有些人喝到嘴巴會破,我們常常問?
    這些體傷都沒有解開,有時候才會;

    所以回到最后,我的感覺還是回到我們原來的,所有疾病皆因體傷及熱能不足;那體傷,一定要用手法;那熱能不足,一定要用熱源來改善;
    那最好的熱源,就是姜,已經沒有其他了;
    所以我們現在要維護這個健康的身體,喝的是姜粉泥,涂的也是姜粉泥,然后再來配合手法,那這樣就可以玩到頂級了;

    所以這堂課,我是覺得,對你們在處理重病患者,還有包括乳癌、硬結、腫塊,這些都會有很大的幫助所以,不要看那些小動作;

    舒緩+涂姜粉泥才深層
    張醫師:如果背后都像這樣,那背后會效果都不錯,我只能這樣講;
    你們現在也看到了,其實都有一點力量進去。

    然后,手也一樣,找一個方向對著地方頂進去,然后再舒緩,每一個部位都是一樣;然后,包括這里也是一樣,一定要這樣力量進去;
    他們現在沒有用到這么深;
    志工:力道沒有這么大;
    張醫師:就是問題所在;

    志工:只按這一邊,另外一側不用嗎?
    張醫師:可以啊,你就翻過來

    回應:自己做的時候,就沒有辦法這么大的力量?
    張醫師:所以,像我們志工一定要互相幫忙,這種力量都蠻大的;而且,可以按到很深層;

    回應:這個都是痛點啊,
    張醫師:你都有痛點?
    回應:都有痛點;
    張醫師:那我告訴你,這個都是問題;
    因為,你平常不覺得痛;當我一按,你就覺得痛,那就是壓痛點;那壓痛點就是體傷,那體傷一定要解決
    所以他整個都是痛點,那就代表整個都是體傷;
    那整個涂姜粉泥,就是要這樣按,然后來回三次,讓它深層進去,去修復體傷;

    重點在這一段,而非這一段;因為患處體傷是最接近患處的地方,他這里,然后我們再延伸到這里;如果要到這里,那就更長了;
    我認為,因為手肘這里的開關到這里,都可以管理到;
    所以,我認為從這里管理到腕骨,從這里又管理到手指;這里的開關,解開;然后這一整片,有患處的痛點,都幫他按一按,我認為應該可以改善;
    但確實他自己沒辦法,那個力量,使不上力,一定要別人來按

    那我認為這些,如果又是痛點的化,你光這樣做,有時候是不夠的;所以,在患處體傷,當你們發現往上都有痛點,那這個都要推,還要涂;

    即便那個烤燈,我們常常講烤燈,還有遠紅外線照;我告訴你,那個都是在表層,那個熱沒有辦法滲透到深層;
    要到深層,一定是姜粉泥涂,然后借由身體吸收;這樣還不夠,還要配合手法;
    那你燈照,你也沒有配合手法;
    所以為什么重病的時候,他光燈照,還有紅豆袋、暖貼,最后還是失敗;電毯也睡?

    舒緩-骨質疏松
    張醫師:因為當你在按的時候;骨質疏松是西醫講的;
    那為什么我們有時候按推,會把人家按傷?
    蠻力!

    我教你們的是,第一個手一定是這樣,輕松的;然后稍微頂進去,不是手的力量,身體稍微往前;
    如果他說很痛,你就不能在深層了,患者會告訴你,他有那個機制;
    所以,一般,你按的時候,都是以患者能接受;

    如果你們擔心那個老人家,比如8090歲;我認為80-90歲,你不要把他當年輕人在用,我想這是我們的常識;
    所以,不是因為他有骨質酥松;是因為我們考慮到風險性,因為老人家,老實講,你也不知道他能不能;有時候反應慢一點,你又用那么大力,就會出問題;
    所以,只要遇到老人家,包括我按推,都會減輕;
    然后,如果說,因為他提的,是用西醫的名稱;我一直在教的時候,不想用這些名稱;
    因為骨折酥松是西醫檢查的;如果說,我們這樣都要照西醫檢查,那就沒有自主性;
    以后你在按推的時候,都要叫患者去檢查有沒有骨質酥松?
    如果有,我們就小力;沒有,我們就大力;那我們整個主導性就沒有了;

    所以,我們是以觀察;我說,原始點的診斷跟治療的方法是以觀察
    觀察這個人,整個形體,體力怎么樣,然后他瘦跟胖;也許你在按推的力量也會不一樣;還有,年紀輕跟年老的,按推的力量也會不一樣;所以,這個都會變成一個基本的常識;
    你不可能看到一個,比如說癌末患者,瘦到皮包骨;你來、趴著,我照樣按,不可能嗎!
    所以,原始點不考慮骨質酥松的問題;
    然后也不考慮,西醫覺得,我這有鋼釘,能不能舒緩?
    我照樣舒緩,理由很簡單,我是按推他骨旁的肉;我又不是去頂他那些鋼鐵,有的、沒有;頂了,我也自找麻煩;

    所以,原始點它基本上是不考慮西醫的一些講法;
    當然,他問的是幫很多觀念的人,都會問我這些問題;
    那我的回答,我認為,那個都不是重要你觀察瘦跟胖,年紀大跟年紀輕,你的按法都要稍微注意一下;
    如果對一些乳癌,像癌末病患有些暴瘦,體力很差的,很瘦弱的,我相信有時候連按都不想按,我都會直接叫大家舒緩一下,然后涂姜粉泥,類似這樣;

    大陸有一個,就這樣幫人家按,馬上斷了好幾個肋骨;那個是年紀很大,然后他的力量很猛;不是因為他沒有看到報告,就按出問題;跟骨質疏松有沒有,我認為另當別論,而是用錯;

    背部舒緩
    趴著的化,其實這個也都可以這樣做,不管他什么動作;
    因為為什么?
    理由很簡單,這個力量已經被頂住了,你就沒有必要再這樣扶的力量這樣直接進去就可以了;
    你看我枕骨下沿也是這樣,我就直接頂進去,然后再推;按、推;按、推;舒緩的動作就是這樣,這么簡單;
    然后脖子也是,頂進去;趴著,也是更好做啊!然后你看,有沒有;
    所以,你們這樣看下來,原來這里的舒緩,坐姿其實跟躺著的姿勢是一樣;躺反而少了一個動作,少這種頂;因為床已經幫你,這個已經沒問題了;
    所以,剛剛坐姿如果會,我認為這里沒有問題了,理論上;
    當然力量比較大,理由很簡單,因為床已經把你固定了;
    但是我就是說,如果沒有床,有時候去患者家,或是怎么樣;要做,你還是可以做出來,只是沒有床那么方便;

    我們這個舒緩,我們繼續來講;接下來,我們都用這一個()來舒緩,一樣的;尤其脊椎兩側,一定是這個工具
    你們看,腳一定站直,為什么?
    如果舒緩用這里的工具,或者這里的工具(拳頭法),你腳是不能蹲的;我們用手肘,才會蹲;
    如果用這里的工具,只要掌,或是拳,或是腕骨,都一樣;就是都是站姿的,這樣就沒有問題;跟我們的按推不大一樣;

    這里,你們有沒有注意?
    我一開始就頂進去;那頂進去,這里的手還是松的,跟我在按推拳頭法是一樣;
    我頂進去之后,動作都一樣;你會按脖子,這個動作也一定會,尤其床已經幫你固定;
    這樣頂進去之后,它來回;這里還有一個技巧,就是要靠身體壓下去,有一點身體往下沉;
    這個就要,為什么?
    因為坐,你沒有辦法往下沉;這個往下沉,力量就變大;
    你們注意一下,我往下沉,這個力量就變大,這樣就可以舒緩到深層;同樣你們涂姜粉泥,這樣也可以涂到深層;
    然后這一手,換手也是一樣;
    這樣舒服嗎?
    力道也夠,這個才是真實的舒緩;

    如果我沒有講,好像你們沒有一個人能夠做到位;
    不講究,可能一般都是這樣,手糊一下居多了,我看的大部分都是這樣,那這個不對;
    事實上要這樣;然后,身體要稍微頂進去,這樣才是標準的;

    這樣就可以看出一件事,原始點都講按推:舒緩的時候,一樣是按推;涂抹姜粉泥的時候,一樣是按推;不可能這樣,平平帶過去;
    所以,當你在涂姜粉泥的時候,你已經在幫他舒緩;
    那舒緩,如果力道稍微夠,也可以解癥,又可以把熱源帶進去;所以,它是這樣一個概念;
    同側,我也做給大家看,這個都不難啊!第一道會了,接下來這里都會。

    臀部舒緩
    另外,比較難舒緩的是在屁股,屁股它V字形;那舒緩,我說真的要有一點技巧,一般我看很少人做到標準;
    力量也是一樣,按,然后就放松了;他沒有推,他只是按,他會自然被頂出去;
    所以,你只有往下沉的力量,按就結束了;然后在把肉撥過來,再按;再撥過來,這樣;

    我們一般犯錯誤,是犯在按、推;
    這里已經肉都軟了,你推什么?
    出去也是肉,這樣力量就完全沒有;

    所以一定就是這樣,然后再抓過來;就是這樣,他有一個巧勁,是不是跟這里一樣;

    有沒有人看出來跟我哪里不一樣?
    但他有往外撥;
    只有頂進去,沒有往外撥;只有往下沉,直線的力量,沒有往外的力量;

    他還有一點出去的感覺;
    記得,我跟你講,你在按這里;記得,往前,這樣就頂下去了;然后往下,手松,這里就松了;然后再把肉抓過來然后再過去,頂進去,身體往下壓;頂到深層了,不要往外撥,頂進去就好;然后手放松,然后把它抓過來,不能離開肉,然后再頂進入

    腹部舒緩
    這里,我們常常在涂姜粉泥,尤其腹水
    當你在涂的時候,一樣;你那個手一樣,整個貼住,然后稍微按,按、推;按、推;
    其實跟屁股有沒有一樣?
    抓住,不要離開;然后這樣,他會有安全感;
    這樣頂進去,這里是柔軟的,背部是硬的;但涂法、舒緩,其實是一致的;

    這樣舒服嗎?舒服啊!
    因為我那個力量有進去,你們有沒有看到,

    然后你們在涂是怎么涂?我問你,你這樣的感覺跟我剛剛的那個有沒有一樣?
    不一樣,差很多;
    所以為什么很多患者涂完,他沒有什么感受?
    然后,我上次去臺中,他們在問我一個腹水也是;他們涂完,他說熱在表皮;
    但是,我教他們這樣頂進去,他說有熱滲透進去了;

    是不是這樣?真的不一樣;
    所以,原來肚子可以這樣;

    你們還在研究左十圈,右十圈;還有人在問我,要到底右轉,還是左轉?人家說右轉比較好,有些人說左轉;都是亂扯的;
    在我們來看,他其實動作都可以;他也沒有什么左轉,右轉;

    這樣都可以舒緩,在中間;我到旁邊,也是可以舒緩,對不對!
    然后,我把它抓過去,頂進去,這樣是不是也舒服

    你看,我到旁邊,他也是舒服的,那代表什么?
    原來都可以這樣,所以一體適用

    是不是可以?
    好;
    那到這里也是一樣,這樣舒緩應該蠻舒服的;而且我們膀胱,很少人幫我們舒緩;這個患處,有感覺,你看這里都可以啊!

    那我們患處,有時候,我告訴你們,有時候他患處痛,你稍微下去,他覺得很痛,那個就是問題所在;
    那這樣你就稍微輕一點,這樣多按幾下;然后多涂幾下,然后姜粉泥就會干掉,然后熱就會因為你這種手法而把它帶到深層;

    問:你這只手是沒有用力的?
    張醫師:沒有,然后你就不能這樣;但是,我習慣,所以還是要有一個扶的;
    為什么?這個高低不一樣,很難做,所以還是要有一個固定;
    但這一手是支撐點,我這一手沒有用力,然后輕輕扶著,這樣患者會感覺安全感;
    包括我在按背部也是,一手為什么要扶著?
    患者會感覺安全感,但是實際上是不作用;

    這樣,然后用力進去,然后它就會慢慢干掉;然后干掉,再把那個屑屑搓掉;再來一遍,如此三遍,這樣就算一個完整的療程了。

    他很刻意在抓,這個不是我要的;
    所以,你看不一樣的部位,同中有異;那這個一定去做,慢慢體會,但大原則都一樣;
    第一個動作一定是往下壓,才叫做按;然后推,可以稍微放松的時候,稍稍推;因為姜粉泥滑滑的,就可以這樣,這樣力量可以滲透進去;

    志工練習 臀部舒緩
    用身體頂進去,把手帶進去,不能往外撥,然后手就松掉,再把肉抓回來,不能離開肉,就這樣的技巧,這里真的有難度;

    但你們連下去的力量,都感覺不對,所以我覺得;
    本身滑,沒關系;你下去之后,它因為太滑;人家看你,以為往外推,其實你沒有;
    然后,你下去之后,雖然跟著肉滑出去,那個沒關系;雖然你手在放松,但是不能離肉,再把它抓回來,再按;這樣反復,就這么樣!

    你都是有一點往外推;
    肉不能起來,離開肉就錯了;你那個掌心,不能離肉;

    那大概就這樣,我再最后示范了;其實跟快慢無關,你做到最后,他就是這樣頂進去,然后這樣;
    然后最后滑出去,是因為就像他講的,他骨頭很滑,所以你自然就被滑出去;
    事實上,我只有壓下去的力量;

    背部涂姜粉泥示范
    我先講技巧,你站的時候;所謂的涂一定是我們的指,還有掌,都要貼到患者的身體,接觸皮膚,貼緊,他就是這樣;
    然后貼住之后,有一個力量是整個手掌,包括手指,還有手掌,整個貼住;然后身體稍微往下壓,這就叫做頂進去了;但是它面積大,整片的;然后再借由這個姜粉泥,就可以整個貼住,然后再滑過去;
    他現在沒有姜粉泥,就感覺很澀,是這樣;然后再撥,頂;
    這個皮膚,沒有姜粉泥,我勉強這樣做

    然后到下面也是一樣,有沒有?
    這里都貼住,然后在撥;
    其實,阻力,你們有沒有注意到?
    這里力量還是蠻大的,這樣,到這樣,這里都可以用身體的力量進去;這是我們的手法;

    我們常常說涂姜粉泥,我看有些志工就這樣,你們也是這樣?
    我們這里應該會比較好;
    他這樣都在表層,但沒有力量進去,他那個熱源沒辦法到深入;
    所以熱源一定是要配合我們的舒緩;
    所以涂抹那個字,在我的看法其實是舒緩的一種只是他用的面積比較大;他即用手指頭,又用手掌;然后配合身體力量,稍微往下頂
    那個力量跟剛剛教你們的一模一樣,都是往下頂;
    因為是用這里,所以腳站,不可能站蹲了,都是挺直的,那這樣才會有力量;
    那這個是手的部分。

    那現在,我們要涂姜粉泥:第一個不要太少,要挖多,這樣;
    假設我慢慢讓它冷,稍微涂均勻,然后整個就可以這樣;

    你身體可以著力點,有沒有?大家有沒有看到?力量,我有沒有進去?
    有,這個才是涂抹啊!所以,絕對不是這樣,所以它還是要有一點技巧;
    這樣,然后這種動作很舒服,你整個貼住,你看我的手有沒有;手指頭,跟其他不一樣;
    這樣,然后借由姜粉泥整個過去;然后,我到這里,我還是用身體的力量,我整個下去;然后包括手指頭,我也下去;我們大概就算這個范圍,然后這樣周而復始;
    我這樣也是頂進去,然后我周而復始;
    手指頭跟手掌不能離開他的肉;不能一下子又這樣,這樣不舒服;絕對需要緊密的貼住,然后配合身體;

    那一定要涂多久呢?
    涂到它干;就是這樣一大片,要涂到它干;

    那也有人說,涂到這里的時候,不好涂?
    撥過來,這個我也同意;撥過來的時候,也是用我的手,我的腕骨,這樣撥過來;
    這樣是不是也蠻舒服的?
    都很舒服;

    所以,我每個動作有沒有配合身體?
    都有,其實那個力量都要進去;也就是彈無虛發了!這樣每個動作,真的把姜粉泥才能夠滲透進去;

    其實這樣還沒有干;
    當你涂到干的時候,你已經幫他怎么樣?
    舒緩很久;所以,它也可以達到舒緩解癥,然后熱源又可以滲透進去;
    所以,我常常說,這個變成常常重病患者救急的很好方式!

    志工:這出的力氣蠻大的,還弓箭步?
    張醫師:沒錯,所以我說你們熱源進不去,就是在這里;

    慢慢干了,開始澀了,快推不動了,真的越來越干;大家注意,這個時候差不多快收尾了;
    這個都干了,這里大家看看都干了;
    這時候,干的時候,就是用撥的,把屑屑剝掉而已;撥一樣,整個手也是整個貼緊的,這個屑屑就把它撥干凈而已;
    這樣,就可以馬上讓熱源滲透進去,又可以解癥,又可以舒緩;

    其實,烤燈差在哪里呢?
    他沒有按推,舒緩的動作,熱不容易滲透到深層;

    我這樣把它撥干,你們再來摸他的皮膚;你再摸一下,現在是光滑的;
    現在皮膚變的很滑,很細;所以應該是這樣,這樣是一次;那三次,差不多30分鐘。

    胸部涂姜粉泥示范
    其實,這里都是骨頭,然后女孩子肉比較多,胸部嗎!
    那這個,我覺得不適合像這樣平推過去,一般女孩子應該要這樣說;她要推的時候,因為每個人大小也不一樣,肉多肉少也不一樣;

    如果真的是針對乳癌患者,還是要恢復到我們之前的那個診斷方法;
    如果她純粹是要來舒緩的,我還真的不會,因為我沒有幫女孩子這樣舒緩過;但我相信,方法一定都一樣;
    你即便肉多,就是這樣貼著,然后這樣舒緩;這樣舒緩,一定也是這樣;那力量的大小,你自己控制,所以她的舒緩一定是這樣;
    但不可能變成這樣,我們平推的,這個是不可能的;
    那個沒辦法,肉好像一個小山丘,又高又低,你不可能平推過去
    所以這時候,我認為,她的處理方法,就是照乳癌的方法第一個檢查大或小;
    如果是大,那一樣貼著,把它的周圍;一定是這個力量,加上這個力量;
    所以,跟我們剛剛教的有沒有一樣?
    完全一樣;大概就是這樣,我稍微示范;

    那如果要檢查,如果很小,找不到;那我有時候會這樣貼住,沿著肋骨,去找有沒有硬結腫塊,乳癌的做法是這樣;
    有沒有?
    這樣整個頂進去;其實,它的舒緩有一點按推,也是一樣,要有這種頂進去;
    那有些用指腹也可以,那也是頂;然后再推看看,有沒有硬結腫塊;
    不可能,那個手法可以應用到上胸部;

    男生,我還沒有推過;
    但我認為男生還是可以的,因為男生沒什么肉,這樣也是可以;
    我稍微示范一下,這樣是不是也蠻舒服的,對不對?
    舒服啊!
    因為你所用的力量都沒有蠻力
    你們看看,我這樣貼住之后,我的力量來自于上半身;我整個下沉,然后慢慢推過去,然后貼著推過去,所以那個力量應該是這樣;
    所以沒有什么分別了,男生沒什么分別,最困擾的是女生;

    那女生,我一般只有處理乳癌;
    那如果要舒緩,我認為跟乳癌的按推、舒緩一模一樣;
    這樣,大家沒有問題了吧!

    當你手涂弄姜粉泥多的時候,你自己弄均勻;把它貼著,然后就開始兩邊這樣,然后固定;這邊,如果要,這邊也可以固定,這樣就都可以都進去;

    而這樣有一點,那個舒緩是變表層;
    那我們現在要強調就是說;今天要教的目的,就是要教各位:其實是把熱源深入進去,他所有的舒緩,都是按推的一種方式,但名稱不一樣;
    但你一定要有按推;而不能只有在上面,好像打太極拳,力量都一樣;那像這樣,這個不是標準。

    手部舒緩“手麻”
    手麻,大家知道整個手麻,一般如果按推這里,或按推這里,他不能減輕,一定是患處體傷;
    那患處體傷,我的建議,就是從這一段,都幫他整個推
    那涂姜粉泥,這里也有技巧;一樣,技巧就是按推;

    現在剛好有姜粉泥,我們來示范一下;
    如果剛開始,一手整個這里都涂均勻;
    那力量放在哪里?
    一樣,這里

    然后大家看,我有沒有頂進去?
    一定要這樣;
    而你們現在涂的都是這樣,所以他沒有感覺;
    一定要這樣進去,每一處都是這樣;

    你們有沒有感覺我有施力?
    那個力量不是蠻力,

    你們有沒有注意到,這一手也是頂過來?
    跟處理乳癌,都是一樣的;這一手頂過來,然后這一手頂過去;然后就開始,就可以深入了;
    然后我這里的力量比指腹,你們這樣大;這樣進不去,我建議是這樣;
    即便手,也是一樣;到這里一樣,因為它是整個面的
    患處體傷,所以你就這樣頂進去,讓熱源滲透進去;

    有沒有力量?
    那坐著是這樣做;

    如果他躺著,一樣,方法一模一樣;
    力量是不是蠻大的,比剛剛大很多?
    你現在這里有痛點,所以熱源就可以滲透進去;然后這樣比單純的按,效果還好;一般23遍,力量都進去了;

    你們記得,那個熱源會隨力道;力道稍微大,那個熱源會滲透的更深;
    這個我已經在很多患者已經試過了,所以我最后才確認為什么熱源一定要配合手法?
    如果他是比較嚴重的,一定要到深層的時候,你一定要懂得把它按到深層;就像這樣,一定要到深層去;現在差不多干了;
    我是這樣示范給大家看,一定要進去;那這樣熱源滲透進去,他才有辦法修復深層的體傷;要不然,如果他的體傷是在表層,那就不用那么大的力
    問題是,他這個已經很久了,所以我認為一定是在深層;所以那個力量一定要進去。

    我現在是找最輕松的方法;你們如果這樣,這樣不好推啊!
    你這樣,整個面積這么大,我就直接頂過去;然后這樣,他在床上,我用這個手法;
    那如果你說,要這樣可不可以?
    你也可以做,但是這樣力量沒有我剛剛那么大;
    即便動作相似,但是是不是力量少了一點?
    對啊!
    我站這樣的時候,那力量是不是整個進去了?
    對吧!

    原文始發于:20231210-2023實作教學與答疑-原始點手法的正確舒緩

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