DIY 自制 姜面茶/養生代餐粉 養生能量粉

   食療養生法簡稱“食養”。即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種養生方法。俗話也就是通過吃來對我們的身體進行保養。通常認為，食物是為人體提供生長發育和健康生存所需的各種營養素的可食性物質。也就是說，食物最主要的是營養作用。

  其實不然，中醫很早就認識到食物不僅能提供營養，而且還能療疾祛病。如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑；不但充饑，更可適口，用之對癥，病自漸愈，即不對癥，亦無他患”。

 

        隨著社會的發展，人們越來越講究養生之道。很多適合養生的食品也隨之被推廣，常見的有養生雜糧粉，雜糧粥，藥膳等等。

 

 

和善堂養生中心給家人們推薦一款養生食品：

 

和善堂養生中心養生能量粉

 

 

 

 

本品簡介：

本品具有健脾和胃，溫經散寒，補益氣血等等功效。可生發胃氣、燥化脾濕，調中理氣，改善體質，調整體內微循環，微生態。是能夠起到有效保健養生之良品。

食用方式：

推薦方法=每次2-3湯匙，加入涼水攪拌成糊狀后，放入鍋中攪勻，煮開，即可食用。

速食方法=每次3湯匙，加入涼水攪拌成糊狀后，沖入開水攪勻，即可食用。

配料效用簡介：

面粉：小麥的營養價值：主要成分包括75%含量的碳水化合物、10%含量的蛋白質、B族維生素等。

       蒸或炒過的面粉仍富含蛋白質、豐富的碳水化合物、纖維素、膳食纖維、維生素E和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,吃全麥食品是健康、減肥的新潮流. 炒面粉在傳統中醫中有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。

紅糖：

性溫、味甘，入脾經，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的功效。

炒面粉：

營養豐富，有助于中和胃酸，易于消化吸收，有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等多種功效。

姜粉：

暖脾胃，散風寒，解諸毒，調和百味。

刺激胃液分泌，幫助消化，驅寒活血，改善手腳冰涼，經期疼痛。抗氧化，祛斑美顏，可顯著提高免疫力，升發陽氣，緩解肌肉、關節疼痛，減少感冒，暈車，改善空調病體質......

芝麻：

味甘、性平，入肝、腎、肺、脾經；

有補血明目、祛風潤腸、生津通乳、益肝養發、強身體，抗衰老之功效；

可用于治療身體虛弱、頭暈耳鳴、高血壓、高血脂、咳嗽、身體虛弱、頭發早白、貧血萎黃、津液不足、大便燥結、乳少、尿血等癥。

花生：

可以減少冠心病的發病危險，對預防心血管疾病有一定的作用；提高智力，增強大腦的記憶能力；含人體所需的多種礦物質元素，其中鈣的含量極高；補血，養血；延緩人體衰老。花生中含有兒茶素有抗老化的作用，花生中的賴氨酸可以防止人體過早衰老；潤肺止咳；滋補氣血，養血通乳；預防腸癌，含有的大量纖維，能夠促使食物消化吸收，降低有害物質在體內的積存，減少腸癌發生；可以減肥。 炒花生屬于高熱量、高蛋白、高纖維食物。能夠增加飽腹感，花生引起的飽腹感是其他食物的5倍，吃炒花生后能減少對其他食品的需求，能夠減肥。

 

下面分享手工制作的過程

開始蒸面粉

 

 

蒸好的面粉晾水汽

 

 去除面疙瘩

花生經手工剝殼，焙熟，再去紅皮

就成了下面可愛的花生仁寶寶了

其中的過程那是相當的提升成長耐性

 

 

配紅糖

 

 

 

 紅糖由塊變碎，

 

精確記重，調整適合的配比

 

 

配姜粉

 

  

芝麻精挑細撿后小火炒熟，粉碎

 

 

 

 

 

面粉炒制

 

 

 

面粉放入各種配料繼續炒制

 

 

炒制成功后，還要再進行一次粉碎，最終成品裝袋 。

 

 

經過家人們的共同努力，養生代餐“能量粉”終于做成了。

 

 

“ 炮制雖繁必不敢省人工， 品味雖貴必不敢減物力。” 我們在制作過程中體會到，做出最好的品質必須遵循上述原則。

和善堂養生中心溫熱能量粉制作方法：

 

食   材：白 面、 紅   糖     姜粉 適量

根據個人口味可加入芝麻、花生或堅果類。

 

制   作：

1、蒸籠上放干紗布，將0.5千克白面放在上面，大火蒸10分鐘后，取出晾涼；

2、取一炒鍋，開火待鍋干燥后，文火將蒸過的白面放上干炒，翻動10分鐘左右。

 

3、放入適量紅糖、姜粉（同時加上芝麻等），再繼續炒制10分鐘左右此時出鍋即可食用。

 

這種方法很簡單，一學就會，白面粉、姜粉和紅糖及炒制過的芝麻和花生，味道是香甜可口，一點也不難吃。吃起來胃暖暖和和，趁熱吃還微微出汗。

 

紅糖性溫、味甘，入脾經，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的功效，炒面粉營養豐富，有助于吸收胃酸，易于消化吸收，還有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等多種功效。

 

叮囑“老胃痛”患者，每天食用溫熱能量粉，（建議炒時只用面粉、姜粉、紅糖）每次3湯匙。干吃效果更好，如果不適應，也可以倒一點溫開水，攪拌成糊狀食用；

 

這種能量粉老、青年、小兒、少年都適宜，尤其脾胃不和及脾胃弱者，可當早餐或晚餐來用，尤其適合上班族。

 

 

 

 

和善堂養生中心溫熱能量粉也可根據個人情況及地區量身炒制！！！！！

 

每斤：60元

五斤：55元（每斤）

（不包郵）

 

量大者價格可再議，也可代銷。

本中心還有姜絲、姜粉、姜丸、紅參、溫敷袋、暖貼，歡迎大家訂購。

祝福所有的家人安康吉祥！

 

 

洛陽市和善堂養生中心

 

    本中心匯集傳統文化智慧、自然養生暨古典中西醫理念精髓、實用康復技能，幫助社會大眾覺悟疾病真相、明了康復原理，改變觀念行為、學習康復技能、改善身心健康、覺悟人生意義。常年舉辦“健康同學班”、“傳統文化智慧養生班”，日常為患者做康復教學與養生調理服務。

 

地址：洛陽澗西區麗春東路春光園小區5號樓2單元201

 

電話：18103886795      杜麗榮

           18137998195      支基任

 

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