原始點溫熱性菜譜推薦：爆炒三絲

1、卷心菜，洋蔥，胡蘿卜切絲，蔥姜切末，干辣椒切段，蒜切片。

3、鍋燒熱放油，六成油溫放姜，依次放入蔥，蒜，干辣椒炒香，放入胡蘿卜絲繼續翻炒。

4、卷心菜入鍋，大火快炒幾下，放入稍許生抽，放洋蔥爆炒片刻。

5、加適量鹽，翻炒幾下即可出鍋。

溫馨提示：干辣椒不耐火，一定不能炒過頭了，卷心菜下鍋后再開大火快炒，洋蔥斷生即可，胡蘿卜是配色的有一點就行了。

（重癥者飲食的大原則是一切寒涼性的，生冷的都要避免，只服食溫熱性的，并且都要煮熟煮爛后溫熱食用。三餐煮菜要少油，少鹽，少加工品，可多加姜、辣椒、胡椒、花椒、咖喱之類。每餐腰細嚼慢咽，不易太飽，不須配湯。以上內容調理期間要特別注意。）

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