七不姜 生姜養生網-明德CSA生態姜園&明安農業
陽氣是生命之本，是人體的一個免疫力體制，“陽氣”越充足，人體越強壯，陽氣不足，人就會生病。所以陽氣生發起來，人就有很好的身體保護能力。
從春天開始儲備和養護陽氣，是一年的健康之本。而養陽最簡單的方法就是——吃姜。【微信公號：艾香坊】
您可別小瞧了這幾片姜，國醫大師路志正就是生姜養生的受益者，有著90歲的年齡，40歲的心臟。路老每天進餐的時候都會吃兩三片生姜，已堅持吃了40多年。
每年路老都會體檢，檢查結果都是一樣，所有數值都在正常范圍之內，所有的結果都是“未見明顯異常”，血管彈性跟四五十歲的健康男性一樣。除了自用，路老開方也經常用姜作為藥引。【微信公號：艾香坊】
兩種姜療，吃出人參的功效
吃姜說起來簡單，但是一塊姜買回來，燒個菜切了兩三片，剩下的不是爛了，就是干了，用掉的沒有扔掉的多，特別浪費。等下次要用的時候，又要重新買，關鍵是有時候你急著要用，時間不對，還沒地方去買。
今天要和各位說的是兩種可以即取即吃的做法。如果在春天適量、正確吃姜，養生保健效果比人參還好。【微信公號：艾香坊】
1醋泡姜
生姜中所含的姜油酮、姜烯酚等物質具有抗凝血功能。平時吃一些生姜末或姜粉，血液會保持良好狀態，不易出現血栓。
用醋泡過的生姜，借助醋的收斂作用，把生姜的發散和溫暖作用發揮到極致，提高人體體溫的同時讓體內濕寒消失。醋泡生姜，使生姜里的一些成分，融入到醋中，能促進血液循環，并降低血液中脂肪的含量，有降血脂的功效，有高血脂高血壓的朋友都可以食用。
醋泡生姜，又名還魂湯，具有養胃、減肥、防脫發，防止慢性病，提升人體陽氣的功效。國醫大師路志正每天必吃的就是醋泡姜。
醋泡姜
【材料】
◆生姜、米醋（陳醋也可）適量、密封容器【微信公號：艾香坊】
【做法】
◆生姜洗凈晾干水分；切片，不要切得太厚，太厚了后期的浸泡不容易入味，不用去皮，盡量切得均勻；
◆把切好的姜放到瓶子里，隨后把米醋倒入瓶里，注意，這個瓶子一定要洗干凈，瓶子里面不能有油，以免生姜變質，米醋一定要沒過姜片，不能讓姜片露出來；
◆放入冰箱冷藏室，一周以后即可食用。
【用法】
◆每天3片。7-9點胃經當令，此時吃姜更有助于升發胃氣，促進消化。一般情況下不建議中午或晚上吃，尤其是晚上。因此方為長期食用，量不宜大。
【功效】
◆防脫發、抗衰老◆中醫認為，生姜性溫熱，能起到溫暖、發汗、止嘔等作用，生姜中所含的物質還能對付氧自由基，抗衰老。對于脫發人士來說，生姜可以促進血液循環和新陳代謝，減少脫發。
◆擴張血管◆生姜可以清潔血液、擴張血管、改善血液循環，能提高免疫力，降低膽固醇，增強消化吸收。醋還有擴張血管的功效，有效減少心血管疾病和糖尿病的發病風險。二者強強結合，可以說是給血管上了雙重保險。
◆緩解關節炎◆姜黃中的姜黃素屬于多酚類物質，具有抗發炎、抗氧化等作用。能有效消除關節炎癥，抑制關節炎病發。【微信公號：艾香坊】
◆發汗解熱◆醋泡姜能促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。
◆排毒養顏◆醋泡生姜中的醋可以增強腸胃道的殺菌能力，使肝臟和腎臟的功能得以增強，促使身體內毒素的排出，從而達到保養肌膚的效果。
◆緩解手腳冰涼◆生姜性熱，是補陽氣的最好食材。一般人吃上2個月，就會大大提高人的陽氣，身體就開始暖起來，手腳就不再冰冷了。
◆有助長壽◆姜中含有姜辣素，有健胃作用，能促進膽汁分泌，有助于消化。先圣孔子有句話“不撤姜食”，孔子活了73歲，在那個年代絕對是長壽的了，這與他“不撤姜食”的飲食習慣分不開。
2姜打粉
醋泡姜很多人都知道，但是只能吃，不能用。相對而言，姜粉的用途就廣泛多了，既能泡水喝，又能泡腳、泡澡。
在超市或者其他渠道，經常能看到姜粉的蹤影，但是姜粉的原材料是否放心就不可考了，不排除有私家小作坊低價收購劣質、變質的生姜做原料來加工成姜粉。據《北京商報》報道，某品牌姜粉因二氧化硫殘留量超標被點名，二氧化硫被人體攝入過多會在體內大量蓄積，損害胃腸、肝臟等器官，并會出現呼吸困難、腹瀉、嘔吐等癥狀。【微信公號：艾香坊】
通常買一斤姜粉要100元左右，自己做起來就劃算多了，30塊錢就能做出一斤零添加的姜粉，在家就能自制哦。
自制姜粉
【做法】
◆把買來的姜洗凈，洗完的姜控干水分。待用。
◆把姜片切薄片，盡量切均勻。
◆切好的姜片，均勻碼在透氣的工具上，放在陽臺上曬。
◆如果是北方有暖氣，晚上可以直接放在暖氣管上。放在暖氣上的姜片，一夜就變干了很多。如果是南方家庭，可以用烤箱烘干。
◆第二天可以接著曬姜片。
◆第三天就可以做姜粉了，用料理機打碎。
◆打碎的姜粉進行過篩。
◆過完篩的姜粉再晾一會，晾好的姜粉裝在干凈的玻璃瓶里保存。
【用法】
◆姜粉可以泡水泡腳泡澡，比如在全麥食品、蔬菜撒上姜粉食用，粥里也可以撒姜粉，和蜂蜜、紅糖合著泡水。
◆還可以外敷，比如用姜粉和面粉1：1，調成糊狀，攤在宣紙上，然后敷在發涼的關節上面，10到15分鐘，治寒濕。
【功效】
◆改善睡眠◆生姜粉泡腳能夠很好的刺激足底穴位，增強各系統的新陳代謝，從而使人體放松、緩解疲勞，改善睡眠質量。
◆驅寒緩解感冒◆將兩勺生姜粉加熱水中，給感冒病人泡腳。生姜粉能夠有效地防止癥狀進一步發展，阻止感冒。即使沒有感冒的人，生姜粉泡腳也可以起到驅寒的作用，幫助預防感冒。如果不小心受風著涼，這時候放入適當的姜粉于熱水中，舒舒服服地泡個澡，洗后會發現從沒有過的輕松，感冒也會迅速好轉。
◆清除老年斑◆姜粉中所含的姜辣素和二苯基庚烷類化合物的結構均具有很強的抗氧化和清除自由基作用，中老年人常吃生姜粉可除老年斑。
◆防暈車◆生姜粉可緩解暈動病之頭痛、眩暈、惡心、嘔吐等癥狀，且藥效可持續4小時以上。
◆減肥◆常食姜粉能夠增強脾胃功能，有助于腸道蠕動，從而讓腸胃更好吸收食物中的營養，使人慢慢開始變得健康苗條有魅力。
◆治痛經、月子病◆生姜粉加紅糖可治經期肚疼、月子病等。
◆抗癌◆無論男女，30歲后大多會有身體疲勞和體溫偏低的傾向，有研究顯示，體溫越低，癌細胞越活躍，而每天用姜粉，能有效促進身體新陳代謝，提高體溫，從而實現抗癌的功效。
【提醒】【微信公號：艾香坊】
◆姜粉雖然方便保存也很便攜，但是因為無添加，一次不用做太多，免得放久了不新鮮。
小 結醋泡姜和姜粉可以分開用，也可以合著用，但如果是吃，要注意每天不超過10克的總量，否則容易上火。
也可以早上吃三片醋泡生姜，晚上用兩勺姜粉泡腳，如果泡澡可以根據水量多放一些。【微信公號：艾香坊】
【七葉禪艾】商學院2020年4月11-13號在江蘇常州培訓八卦一體灸技術
藥醫不死病 灸渡有緣人
艾香坊使命是：以艾立世 以灸演道 為艾人點燈 為百姓護命
八卦一體灸理論原理：依據萬物一太極的八卦同位原理，利用中醫艾灸的方法，調動人體先天一氣，平衡陰陽，天人合一，從而達到養生養病的目的。
艾香坊始終認為：一切不歸于虛靜皆是邪術，一切不歸于簡易即是旁門
【七葉禪艾】商學院交流學習的目的是：讓正在痛苦的做著艾灸店的艾人脫離苦海，快樂輕松做艾灸
【七葉禪艾】商學院交流學習的目標是：讓已開店的艾人技術升級，做艾灸不累，無煙，不成大醫即小醫；讓準備開艾灸館的人不走彎路，省去摸索時間，讓學習立即轉化為效益，節省3-10萬制約艾灸發展的三大因素：煙、人力、懂中醫懂中醫的人不一定懂灸 懂灸的人一定要懂中醫會培訓的人不一定開過店 能開店的人一定會培訓。真話真說：會做艾灸 、懂中醫與開店賺錢是三碼事、三個臺階。會做艾灸不一定懂中醫，既懂中醫又會艾灸，不一定就能開店賺錢。在迷霧中徘徊的艾人們，試問你在哪個臺階？這三個臺階你都跨越了嗎？（自己摸索大概要3-5年，但還不一定對路，沒有中醫基礎無異于空中樓閣）
不忘初心，方得始終：我們真誠是想把客戶病養好，我們真誠是想讓艾人不走彎路！
學習內容：
初、中級連讀班：
1、八卦、五行基礎
2、中醫藏象學說
3、人體經絡基礎
4、中醫艾灸知識
5、懸灸、隔藥灸、麥粒灸
6、七葉祛風灸的艾灸方法
7、五龍盤體刮痧
8、三點開穴
9、道家辟谷、佛家禪坐學習對象：適合初學者、家庭艾灸、自我療疾、美容養生店增加項目。
高級研讀班：
1、初、中級全部內容
2、禪脈能量火罐
3、八卦一體灸法(用于一切脾胃虛寒證，手足不溫，氣血不足、腹瀉、胃腸炎、腸癰、便血痔瘡、乳腺增生，痛經，子宮肌瘤、盆腔炎、子宮功能性出血、不孕、男子陽虛、強直性脊柱炎、中風后遺癥、再生障礙性貧血，糖尿病、高血壓等。）
4、刺血精粹
5、玄機開穴
6、測算先天體質卦
7、《黃帝內經》領讀
8、店務實戰營銷：如何抓住客戶、如何留住客戶、如何讓客戶續卡
9、闡釋開艾灸養生館遇到的18大問題學習對象：適合想做專業、特色、快速出艾灸效果的美容院、艾灸館經營者學習方式：理論學習，可到艾香坊四個店實際帶教3-7天。
艾是續命枝，灸是添年藥
艾灸實話實說:60平方1個員工的艾灸店一年能做四倍公務員薪酬的業績嗎？你想1個艾灸師一天能做15人，還能在6點下班嗎？你相信3分鐘能讓你學會號脈嗎？你還在為核心技術掌握在員工手里，受員工制約而發愁嗎？艾香坊沒有學過任何一家艾灸，但艾香坊認為每一家艾灸都是我們的老師，我們綜羅百家，十年沉淀，總結出一套程咬金“三板斧”式的艾灸方法，無論何人，無論何病，按我們講的123方法，病退人安，方顯效著。
艾香坊坊主【七葉禪艾】商學院創始人，安徽省灸法研究會研究員，民間中醫藥開發協會會員，從事灸療10年，在國家級期刊發表論文數篇。集中解決了制約艾灸發展煙，人力，懂中醫三大難題，在醫院治病與美容養生之間找到了中醫艾灸養生的突破口---艾灸養病。病，三分治，七分養，養出效果就在艾香坊。其失傳的八卦一體灸獨領灸界神話！用一個穴位解決77種以上病情的養護問題！且艾灸時的八卦能量信息可以讓美容院老板娘風水財運越來越旺。為艾灸館老板不受員工制約、簡單賺錢、快速復制，占領當地全城市場提供堅強技術支撐！我們的承諾是：做致力于推廣傳統古法艾灸的中流砥柱讓目前所有在痛苦的做著艾灸的人升級換代，輕松艾灸見效快讓所有從事艾灸養生的同志不再走彎路，結束到處培訓，但一點不實用的歷史 ，結束美容院上艾灸項目并未見利潤，專業艾灸館一邊開一邊難以上層次的局面。
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