韭菜蛋餅? ???
一天最愜意的時光莫過于回家后,遠離一天的疲勞,好好的做一頓可口的晚餐犒勞自己,享受著美食贈與我們的快樂。人生簡單,幸福快樂無非就是清粥小菜,就是吃好每一餐飯。
原始點菜譜
韭菜蛋餅
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用料:
? ? 韭菜、雞蛋、面粉、姜、食用油、鹽
做法
1、韭菜切碎,姜切末。
2、韭菜放碗里,加姜末,少量鹽拌勻。
3、依次加入雞蛋,面粉拌勻備用。
4、炒鍋擦干水分,鍋底抹一層油,開火燒熱,關火。
5、倒入韭菜蛋糊,攤平,開最小火蓋上鍋蓋小火慢煎。
6、用的是電磁爐,開600瓦,如果是煤氣灶,還需不停轉動鍋底,使之均勻受熱。
7、煎至表層凝固即可翻面。
8、翻面后,稍微煎一下就行了。制作過程中第一次放油太少,有點發干,所以翻面后又刷了一圈油,太干會不好吃。
9、出鍋時,用盤子扣在餅上,倒扣過來,這樣餅不容易碎。

溫馨提示:鹽一定要少放,這個餅全程都要小火,容易焦糊,鹽寧愿少放不要多放。也可以多加一個雞蛋,不加面粉,攤成兩張薄餅。
(重癥者飲食的大原則是一切寒涼性的,生冷的都要避免,只服食溫熱性的,并且都要煮熟煮爛后溫熱食用。三餐煮菜要少油,少鹽,少加工品,可多加姜、辣椒、胡椒、花椒、咖喱之類。每餐腰細嚼慢咽,不易太飽,不須配湯。以上內容調理期間要特別注意。)














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