【原始點養生】姜湯和參湯的喝法-心得實踐經驗分享-七不姜生姜養生網-明德CSA生態姜園&明安農業

1.姜湯、參湯的喝法

一早起來，先喝入口的是溫姜湯，而非開水。這對當時虛弱的我來說，早起這一兩口溫薑湯其實是滿暖身的。

不管姜湯、參湯、或姜參湯，都需小口小口溫溫的喝，口渴時喝，需要時喝，比如：溫敷前后、按推前后、運動前、運動中、運動后，甚至更虛弱時，排便解尿后也需喝……。

為何小口喝呢？這是很多人的疑惑，自己親自體驗，自是有它的道理。因為一次喝多，重病者根本就無法吸收，徒增痛苦。小口喝，身體運作吸收后，感覺溫暖舒服，無負擔。

虛弱階段，十全或當歸湯的喝法也是大同小異，如果一次一碗 200cc

一口氣喝完還挺不舒服的，只是十全要使用得當。

2、怎麼去調整姜湯濃度呢？(參湯一樣道理)

1）剛開始喝姜湯的調整：

喝姜湯的原則以喝進肚后感覺溫暖舒服為宜，但剛接觸時并不知自己所需的濃度，此時就要由喝進去的感受來做調整。像早期建議三斤生姜片的量，熬煮完喝下并不舒服，故我自行調降為一斤。后來手冊里給了一份成人每日姜用量參考表，它有個常規用量。在重病上，給的常規參考用量，是干姜片 50 克，但不見得一開始就得從 50 克喝起，也可以從 25 克測試起，只要感覺溫暖舒服即可，即使未用到 50 克干姜片的建議量也沒關係。

重病者剛開始如何調整姜湯濃度?

假如從干姜片 25 克以 1000cc 的熱水熬煮的第一次和第二次姜湯混在一起后喝起。喝下后，感覺溫暖舒服，這濃度就適合。如果覺得不夠溫暖舒服，可于隔天加 5 克干姜片測試，如果還不夠溫暖，隔日再加 5 克測試，直到自己感覺舒服溫暖為止。要調高濃度的前提是其他各類功課諸如：溫敷、溫熱性飲食、運動、按推、充分休息、良好心態、避寒涼、避惡緣，都須同步配合，這調整才有意義。若不配合，一味的調高姜湯的濃度，對身體可能會引起負面的影響。

在這里特別補充并非重病者都適合喝濃姜湯，有些適合喝淡一點的姜湯，喝濃姜湯反而不舒服，故姜湯的濃度全需視當事人的感受。

2）喝到適宜濃度后，調理期間就照此濃度喝，但并非一成不變。

有時會有突發狀況需濃度高時可加重，但狀況解除后，應再回到適宜的濃度。比如：原本穩定地喝適宜濃度的姜湯，不過可能外界氣溫連日驟降、工作量某天已知工作量過重、或已知某天整天會待在冷氣房里……，此時，可微微調高姜湯濃度，原則仍是感覺溫暖舒服為宜。待惡緣解除時，再調回原來的濃度。

若是不能預知惡緣，而惡緣卻來報到時，該怎麼辦？

像我現在前一晚睡覺前用慢燉鍋熬煮姜湯，結果隔天一早起來，發現天氣極冷，除了加強保暖溫敷外，如果覺得姜湯濃度不夠時，會再搭配姜粉或紅參粉。如果預知隔天會很冷，當晚熬煮姜湯會微微調高幾克，待天氣回復正常，又再調回原濃度。

3）體力回升后，進入穩定期，姜湯的調降：

在穩定時要做微調，我的經驗是，體力提上來維持一段時日后，每天照表操作，克服天氣，壓力情緒……其他惡緣后，等身體穩定一段時日，可嘗試調降。調降方式為一次降 5 克干姜片，但非天天調降 5 克，而是穩定一段時日后，其他各類的功課皆配合之下，才可嘗試再微降 5 克。若是調降后很快又產生不適感，那就再調回上個姜湯的濃度。

周圍有人也做原始點，兩三年如一日，都喝一樣濃度的濃姜湯，這基本上會出問題，后來真的出了問題。調理期間，體力逐漸提升到穩定的狀態，癥狀也一一改善，已不需如此額外多的熱源，卻又強加飲用，反而會造成身體負擔。為了應付這些額外的熱源，身體勢必消耗更多的熱能，因此間接產生癥狀，此時按推無改善，要做的是調降姜湯濃度才對。

重病者的姜湯在穩定時期勿貿然停止，風險很大。好多人用原始點調理后，身體狀況大幅提升時，會宣稱自己已經完全康復。一問之下，還依賴著姜湯，甚至濃姜湯，殊不知此時所需的熱能大多是外來的，是由姜湯及溫敷而來的，并非是身體本身的。然而，有些人認為既然都已改善，為何還要喝姜湯，就貿然停止，很快的，癥狀就又找上門。

4）施作原始點，一定要一姜到底嗎？

我很佩服一姜到底的人，重病期間飲品單單一味。我個人喜變化，會視自身情況的不同做調整，如果喝姜湯無法起色就改喝參湯，參湯真的比較好吸收。

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