我們身體的第一需要便是保暖，保住體內的生命熱量。
The grand necessity, then, for our bodies, is to keep warm, to keep the vital heat in us.
絕大多數的奢侈品，以及為數眾多的所謂生活享受，不但不是什么不可或缺的東西，更會實實在在地阻礙人類的進步。
Most of the luxuries, and many of the so called comforts of life, are not only not indispensable, but positive hindrances to the elevation of mankind.
即便是拿外在的生活方式來衡量，哲人也領先于自己的時代。他的衣食居所，還有他取暖的方法，必定與時人相異。要是不懂得用勝人一籌的方法來維持生命的熱量，那還算什么哲人？
The philosopher is in advance of his age even in the outward form of his life. He is not fed, sheltered, clothed, warmed, like his contemporaries. How can a man be a philosopher and not maintain his vital heat by better methods than other men?
-Walden 梭羅 （Henry David Thoreau）
梭羅認為獲取熱能或者解決溫飽是人的第一需要，但是只有有智慧的人，才懂得用異于常人的方法來獲取自己的熱能能量！！（也就是凡人常人并不懂如何獲得熱能）
吃姜 孔圣人知道 不撤姜食。
張釗漢醫師教我們吃姜 暖身補充熱能！
在瓦爾登湖里，作者梭羅也說了 獲得熱能熱緣是我們人類最迫切最重要的事情了，是必需品。我們在這方面花了多少時間精力和錢財呢？！
確實現在很多中國人還未能解決真正的溫飽問題，溫暖！足夠的能源能量！
生姜養生 就是溫熱養生 就是溫飽養生
溫 溫暖舒服， 這里的飽，請理解為熱能充足。 溫飽是最基本的人的生存生活要素。
其它的追求反而都是多余的 吃飽穿暖 熱能足 沒有體傷！ 舍得不舍得，貴不貴都只是心理的作用，但真正會算賬的人，自然懂得把錢用在最重要的事情上！
